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6 techniques pour se motiver au travail

Auteur Ariane April Catégories

05 juin 2017

Avez-vous de la difficulté à rester motivé au travail ? Vous regardez les heures défiler et vous avez l’impression de passer vos journées à ne rien faire ?

Voici six techniques pour vous garder enthousiaste au travail.

Fixez-vous des objectifs.

Le manque de but à atteindre est très démotivant ; il donne l’impression de ne pas voir la lumière au bout du tunnel. En vous fixant des objectifs, cela vous permet de rester motivé, car vous voulez les atteindre.

Dressez une « To do list ».

Il est important de bien savoir gérer ces priorités. Il ne suffit pas d’écrire les tâches que vous avez à faire, mais bien d’établir un plan d’action pour vos journées. Cela vous aidera à vous motiver et vous permettra de ne pas oublier de tâches à faire.

Pensez à vous récompenser.

Lorsque vous atteignez vos objectifs, pensez à vous récompenser. Il est important de penser à soi lorsque vous avez réussi quelque chose d’important.

Entourez-vous de personnes positives.

Même au niveau de votre environnement de travail il est important de s’entourer de personnes positives. Les personnes négatives drainent beaucoup d’énergie et cela nuit à votre motivation. Entourez-vous de personnes joyeuses possédant beaucoup d’énergie.

Éliminez les tentations.

De nos jours, plusieurs entreprises restreignent l’utilisation des téléphones intelligents et des réseaux sociaux sur les lieux de travail. Il est important que de votre côté vous évitiez également d’aller voir ce qui se passe sur ces plateformes. Cela vous permettra d’être plus efficace et vous serez plus attentif au travail.

Adoptez de bonnes habitudes.

Prenez de bonnes habitudes quant à la manière de rester motivé. Discutez-en avec vos collègues de travail et surtout prenez des initiatives pour aller au-devant de ce que vous avez à faire. Cela vous donnera des buts à atteindre et vous gardera motivé.

 

Source : https://www.rtbf.be/tendance/bien-etre/psycho/detail_6-techniques-pour-se-motiver-au-travail?id=9551083